Das Älterwerden ist mit einer Reihe körperlicher und geistiger Veränderungen verbunden. Diese Prozesse können Gefühle, Gedanken, Ideen und Beziehungen negativ beeinflussen.

Solchen Entwicklungen ist man nicht wehrlos ausgeliefert. Viele Babyboomer werden in den kommenden Jahren den Beweis antreten, dass Veränderungen keineswegs alle genetisch vorbestimmt und unwiderruflich sind, sondern mit etwas Disziplin und gutem Willen auch verzögert, vermieden, kompensiert oder teilweise sogar rückgängig gemacht werden können.

Tatsache ist: wer mehr Jahre selbständig und unabhängig leben und gestalten will, tut gut daran, sich aktiv einer neuen Generation Fitness in seiner Umgebung anzuschliessen.

Mit Initiativen, wie dem powerAge Fitnessführerschein setzt die Stiftung TeilnehmerInnen ans Steuer ihrer gesundheitlichen Vorsorge. Dieses von führenden Schweizer Krankenkassen zertifizierte Übungsprogramm wurde in Zusammenarbeit mit Experten des Kooperationspartners “Body Wave” entwickelt.

Das Programm eignet sich ausgezeichnet zur Verstärkung des betrieblichen Gesundheitsmanagements in spätberuflichen Jahren. In anregenden Kursstunden lernen TeilnehmerInnen in der Gruppe, wie sie die entscheidenden körperlichen und mentalen Kräfte eigenverantwortlich trainieren und dauerhaft in die richtige Richtung lenken können.